Apa yang menyebabkan osteoporosis?
Pada masa kanak-kanak, tulang tumbuh dan memperbaiki sangat cepat, namun proses ini melambat seiring bertambahnya usia. Tulang berhenti tumbuh panjang antara usia 16 dan 18, namun terus meningkat dalam kepadatan sampai Anda berada di akhir 20-an Anda. Dari sekitar usia 35, Anda secara bertahap kehilangan kepadatan tulang. Ini adalah bagian normal dari penuaan, namun bagi sebagian orang dapat menyebabkan osteoporosis dan peningkatan risiko patah tulang.
Hal-hal lain yang meningkatkan risiko terkena osteoporosis antara lain:
- penyakit pada kelenjar yang memproduksi hormon - seperti kelenjar tiroid yang terlalu aktif (hipertiroidisme)
- riwayat keluarga osteoporosis
- penggunaan jangka panjang dari obat-obatan tertentu yang mempengaruhi kekuatan tulang atau kadar hormon, misalnya, prednisolon oral
- masalah malabsorpsi
- minum alkohol dan merokok
Gejala osteoporosis
Cedera yang paling umum pada orang dengan osteoporosis adalah patah tulang pergelangan tangan , patah tulang pinggul atau patah tulang dari tulang tulang belakang (vertebrae).
Jika dokter Anda mencurigai Anda memiliki osteoporosis, atau berisiko tinggi mengembangkan kondisi, Anda mungkin akan dirujuk untuk scan kepadatan tulang ( DEXA Scan ). Ini adalah prosedur singkat dan tanpa rasa sakit yang membantu untuk menilai risiko patah tulang.
Mengobati osteoporosis
Pengobatan untuk osteoporosis didasarkan pada mengobati dan mencegah patah tulang dan menggunakan obat untuk memperkuat tulang Anda.
Namun, keputusan tentang perawatan apa, jika ada, Anda telah akan tergantung pada risiko fraktur. Ini akan didasarkan pada sejumlah hal seperti hasil DEXA scan anda dan usia Anda.
Mencegah osteoporosis
Hal ini penting orang berisiko osteoporosis mengambil langkah-langkah untuk membantu menjaga kesehatan tulang dan mengurangi risiko mengembangkan kondisi. Ini mungkin termasuk:
- rutin berolahraga
- makan makanan sehat
- perubahan gaya hidup seperti berhenti merokok dan mengurangi konsumsi alkohol
Siapa yang terkena dampak
Sekitar 3 juta orang di Inggris diperkirakan mengalami osteoporosis, dan ada lebih dari 250.000 patah tulang setiap tahun sebagai hasilnya. Meskipun umumnya terkait dengan pasca-menopause wanita, osteoporosis juga dapat mempengaruhi laki-laki, wanita yang lebih muda dan anak-anak.
Hidup dengan osteoporosis
Jika Anda didiagnosis dengan osteoporosis, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mengurangi kesempatan Anda jatuh, seperti menghapus bahaya dari rumah Anda dan memiliki pemandangan yang biasa dan tes pendengaran.
Ada cara untuk membantu pemulihan Anda dari patah tulang. Ini mungkin termasuk:
- perawatan panas atau dingin, dengan mandi air hangat atau kompres dingin
- TENS perangkat listrik, yang diduga untuk mengurangi rasa sakit dengan merangsang saraf
- teknik relaksasi
Jika Anda khawatir tentang hidup dengan kondisi jangka panjang, berbicara dengan dokter atau perawat yang mungkin dapat menjawab setiap pertanyaan yang Anda miliki. Beberapa orang dengan osteoporosis merasa terbantu untuk berbicara dengan konselor terlatih atau psikolog, atau kepada orang lain dengan kondisi tersebut.
